Psicóloga Leane Cunha
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
Áreas de Atuação
Terapia Cognitivo Comportamental
A TCC é uma abordagem comprovada para tratar uma variedade de questões, como ansiedade, depressão, dentre outros transtornos. Utilizo técnicas baseadas em evidências para ajudar você a desenvolver estratégias práticas para lidar com seus desafios. Cada pessoa é única, e eu acredito que o tratamento deve refletir essa individualidade. Trabalho de perto com você para entender suas necessidades específicas e desenvolver um plano de tratamento personalizado que melhor atenda aos seus objetivos.
Ansiedade
A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse. É um sentimento de medo ou apreensão sobre o que está por vir. Pode se manifestar em situações do dia a dia e, em casos mais severos, pode evoluir para transtornos de ansiedade.
Buscar tratamento pode melhorar significativamente a qualidade de vida, reduzindo os sintomas de ansiedade e promovendo um estado mental mais calmo e equilibrado.
TDAH
Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um distúrbio neurobiológico que afeta a capacidade de uma pessoa em manter o foco, controlar impulsos e gerir a hiperatividade.
Com tratamento, pessoas com TDAH podem melhorar significativamente seu desempenho acadêmico, profissional e suas relações pessoais.
Depressão
Depressão é um transtorno de humor caracterizado por uma sensação persistente de tristeza e perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas. Pode afetar como a pessoa sente, pensa e se comporta.
Tratar a depressão é crucial para recuperar o prazer na vida diária, melhorar o bem-estar emocional e prevenir complicações a longo prazo.
A Importância do Autocuidado
O autocuidado é um conceito fundamental para o desenvolvimento pessoal e emocional. Envolve o uso de estratégias e práticas que visam melhorar a qualidade de vida, promover o bem-estar e alcançar objetivos pessoais. Aqui estão algumas razões pelas quais o autocuidado é tão importante:
Autoconhecimento
Autoconhecimento é a compreensão profunda dos próprios pensamentos, emoções e comportamentos. É fundamental para o desenvolvimento pessoal e para tomar decisões alinhadas com seus valores e objetivos.
Aumentar o autoconhecimento pode levar a uma vida mais consciente e satisfatória, promovendo o bem-estar emocional e a realização pessoal.
Autoconfiança
Autoconfiança é a crença nas próprias habilidades e julgamento. É essencial para enfrentar desafios, tomar decisões e buscar objetivos pessoais e profissionais.
Aumentar a autoconfiança pode abrir portas para novas oportunidades e melhorar o desempenho em várias áreas da vida.
Autoestima
Autoestima é a percepção e avaliação que uma pessoa tem de si mesma. Uma boa auto estima é crucial para o bem-estar emocional e para enfrentar desafios da vida
Melhorar a autoestima pode aumentar a resiliência emocional, a capacidade de enfrentar dificuldades e a satisfação com a vida.
Leane Cunha
Sou psicóloga especializada em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e dedico minha carreira a ajudar pessoas a superarem desafios emocionais e comportamentais. Com 13 anos de experiência na área, ofereço um atendimento personalizado e humanizado, focado em promover o bem-estar e a qualidade de vida dos meus pacientes.
Ofereço a conveniência e a flexibilidade do atendimento online, permitindo que você participe das sessões no conforto da sua casa ou de qualquer lugar que escolher. Isso facilita a continuidade do tratamento e se adapta melhor à sua rotina. Acredito que a base de uma terapia eficaz é a relação de confiança entre o psicólogo e o paciente. Trato todos os meus pacientes com o máximo respeito, empatia e profissionalismo, criando um ambiente seguro e acolhedor para você se expressar livremente.
Ao longo da minha carreira, tenho ajudado muitas pessoas a alcançar mudanças significativas em suas vidas. Meus pacientes relatam melhorias em sua saúde mental, bem-estar emocional e qualidade de vida após o tratamento. Se você está buscando suporte para lidar com questões emocionais, desenvolver o autoconhecimento ou melhorar sua qualidade de vida, estou aqui para ajudar. Vamos trabalhar juntos para construir uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Entre em contato para agendar uma sessão e dar o primeiro passo rumo ao seu bem-estar.
Sou psicóloga especializada em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e dedico minha carreira a ajudar pessoas a superarem desafios emocionais e comportamentais. Com 13 anos de experiência na área, ofereço um atendimento personalizado e humanizado, focado em promover o bem-estar e a qualidade de vida dos meus pacientes.
Ofereço a conveniência e a flexibilidade do atendimento online, permitindo que você participe das sessões no conforto da sua casa ou de qualquer lugar que escolher. Isso facilita a continuidade do tratamento e se adapta melhor à sua rotina. Acredito que a base de uma terapia eficaz é a relação de confiança entre o psicólogo e o paciente. Trato todos os meus pacientes com o máximo respeito, empatia e profissionalismo, criando um ambiente seguro e acolhedor para você se expressar livremente.
Ao longo da minha carreira, tenho ajudado muitas pessoas a alcançar mudanças significativas em suas vidas. Meus pacientes relatam melhorias em sua saúde mental, bem-estar emocional e qualidade de vida após o tratamento. Se você está buscando suporte para lidar com questões emocionais, desenvolver o autoconhecimento ou melhorar sua qualidade de vida, estou aqui para ajudar. Vamos trabalhar juntos para construir uma vida mais equilibrada e satisfatória.
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